SKIGYMNASTIK FRED SPORER

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Seit 1969 ist die Konditionsgymnastik ein von Fred Sporer ausgearbeitetes Programm, das eine gezielte Vorbereitung für die

eigene Fitness und die Kräftigung spezieller Muskelgruppen beinhaltet. 

Eine beständige und abwechslungsreiche Vorbereitung auf die Wintersaison ist der Garant für mehr Spaß beim Wintersport.

Ein abgestimmtes Intervalltraining verbessert die motorischen Grundlagen wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Gleichgewicht und Gelenkigkeit.
Die koordinativen Fähigkeiten und das Rhythmusgefühl werden durch spezielle Aufgaben geschult.


Seit 2014 hat Franziska Sporer die Skigymanstik ihres Vaters übernommen. ​​

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